- Hydratation quotidienne : optimiser l'absorption de l'eau pour mieux s’hydrater, peu de glucides, et le goût qui donne envie de boire
- Hydratation du sportif : pendant ou après un effort intense ou d'endurance pour maintenir l'équilibre électrolytique de l'organisme et le métabolisme énergétique
- 5 électrolytes + 3 vitamines : le plus dosé du marché avec 980mg de minéraux essentiels (sodium, potassium, magnésium, zinc, calcium) et vitamines B1, B2, C
- Pratique & effervescent : 2 pastilles faciles à dissoudre dans ta gourde avec un bon goût de fruits rouges
- Formulation saine : Faible en calories (20 kcal/prise) et arôme naturel de fruits rouges
Pure Electrolytes
Pour les efforts courts (moins de 1h30)
Les électrolytes sous forme de boisson sont particulièrement adaptés pour les efforts où la transpiration est importante. C’est le cas des sports d’intérieur tels que la musculation, le crossfit et les sports d’endurance de moins de 1h30 comme la course à pied, le VTT… L'apport en minéraux est idéal pour améliorer votre récupération.
Dissoudre 2 comprimés dans 250 à 800mL d’eau. Laisser reposer 2 minutes avant de consommer. Buvez votre boisson tout au long de l’activité physique, par petites gorgées.
Recommandations d'hydratation
- 500ml par heure d’effort pour des températures inférieures à 10°C
- 600-700ml par heure d’effort pour des températures comprises entre 10°C et 20°C
- 800ml à 1L par heure d’effort pour des températures supérieures à 20°C
Pour les efforts longs (plus de 1h30)
Lors d’un effort long (marathon, trail, triathlon, vélo), votre corps a non seulement besoin d’être hydraté mais il a aussi besoin d’énergie sous forme de glucides. Associés à la maltodextrine, les électrolytes (sous forme de pastilles d'hydratation) s’avèrent être une combinaison optimale pour maintenir vos performances et augmenter l’absorption de l’eau dans votre organisme.
Dissoudre 2 comprimés dans 500 à 800mL d’eau avec 50g de maltodextrine. Laisser reposer 2 minutes avant de consommer. Buvez votre boisson tout au long de l’activité physique, par petites gorgées. À répéter autant que nécessaire, en fonction de la durée de l'effort et de la stratégie nutritionnelle personnalisée.
Recommandations d'hydratation
- 500ml par heure d’effort pour des températures inférieures à 10°C
- 600-700ml par heure d’effort pour des températures comprises entre 10°C et 20°C
- 800ml à 1L par heure d’effort pour des températures supérieures à 20°C
Au quotidien
La prise d’électrolytes n’est pas uniquement réservée aux sportifs. En effet, pour maintenir une hydratation optimale dans votre quotidien et mode de vie très actif, la sudation entraîne la perte de précieux minéraux. Pour éviter la déshydratation, votre corps a besoin d’eau mais également d’un apport en électrolytes (par exemple, avec des pastilles d'hydratation) pour assurer le bon fonctionnement de votre organisme.
Dissoudre 1 à 2 comprimés dans 1 grand verre d’eau (environ 250mL à ajuster si nécessaire en fonction du goût souhaité). Laisser reposer 2 minutes avant de consommer. À consommer durant la journée.
En voyage
Que vous vous déplaciez pour le plaisir ou pour le travail, voyager multiplie les risques de déshydratation. La cause principale est l’air particulièrement sec circulant dans les transports (bus, train, avion), les aéroports, ou les problèmes gastriques (exemple : tourista). Une boisson à base d'électrolytes vous fera le plus grand bien pour lutter contre les symptômes de la déshydratation.
Dissoudre 1 à 2 comprimés dans votre gourde ou bouteille d’eau (environ 500mL). Laisser reposer 2 minutes avant de consommer. À consommer durant la journée.